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感谢多年老客户的支持与厚爱,原中铁旅游现更名为铁道青年国际旅行社。 乔迁新址,(云飞街和平路交叉口西行200米道北)经营业务更加广泛,出国游,国内游,代办各国签证,承办会议会展,车船票代订。价格厚道,信誉待客!老客户报名更有多多优惠! 电话:2149120 15604169669同微信
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【全程无自费,只为美景而沉醉】独家赠送专业摄影师旅拍

优惠价:3680元/人儿童价待议元门市价:3880元
提前报名:提前7天报名
出发城市: 沈阳
交通方式:
飞机去
火车去
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高铁去
飞机回
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高铁回

产品特色:

  • 省心旅游
  • 精华景点
  • 舒适酒店
  • 合理行程
  • 咨询电话:0416-2149120
    出发日期与价格 (旺季价格和位置变化较快,以下信息仅供参考,具体情况请电询,敬请见谅)
    • 产品特色
    • 行程详情
    • 费用说明
    • 特别说明
    • 温馨提示
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      四卧12日
      全程0自费 
      ☘︎精华景点:布达拉宫☪︎大昭寺入内☪︎八角街☪︎药王山观景台☪︎林芝☪︎卡定沟☪︎雅尼湿地景区☪︎雅鲁藏布大峡谷☪︎鲁朗林海☪︎鲁朗小镇☪︎鲁朗高山牧场☪︎羊卓雍措☪︎纳木措
    • 行程详情
       
      第一天出发地-北京-北京西/石家庄/太原—拉萨
      去程默认沈阳出发.
      晚北京西站乘坐 Z21 次(20:00 发车-第三日 12:40 抵达)火车硬卧前往日光之城—拉萨。开始我们期待已久的巅峰之旅。运行时间:40 小时40 分钟 。
      【 温馨提示 】车次为参考车次,具体以实际出票为准,实名制火车票,保证
      每人一铺,但不保证铺位。如升级软卧需补齐软卧差价(不保证一定能出到
      软卧,如出不到退客人差价走硬卧)。
       
      第二天:火车行驶,欣赏独特藏区风光,列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海
      拔(2300 米)含氧量为供氧标准,逐渐适应高原气候。                    /// 火车
       
      第三天:抵达拉萨
      抵达拉萨车站或者机场,在世界屋脊之净土-圣城拉萨,迎接你的除了神秘的气息,还有雪山,黄土,蓝天,稀薄的空气,随着接送车辆驰骋在雪域高原,沿着拉萨河风光,一路前往市区宾馆。
      温馨提示:拉萨散客接送由接送中心统一安排,师傅等候在拉萨火车站广场停车场。导游会在晚上 20:00—22:00 通知次日行程安排 请保持手机畅通。
      注意事项:
      今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米,含
      氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。当天火车早上到站,请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。
      ///拉萨
       
      第四天:布达拉宫-大昭寺广场-八角街-扎基寺
      世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(参观时间约 1 个小时),它始建于公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔
      和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。 午餐后参观【扎基寺】【游览时间 30 分钟】,扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。后参观西藏的灵魂
      —大昭寺广场(外观),大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。特别说明:如想去里面
      参观可自己现买门票 85/人进去朝拜自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路
      环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路
      餐:早中 拉萨线。
      它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳
      民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
      温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免
      上当受骗!
      老巷子—老城血脉
      如果在拉萨的时间不足以细细品读的话,可以选择在拉萨市区内逛逛那些小
      而不知名、却有着数千年历史的古寺,而且鲜有游客到访。如果不熟路,会
      很容易迷失在拉萨红墙白墙的老巷里。
      温馨提示:藏旅游第二代身份证非常重要!请随身携带,以便相关部门随时
      查验!!!!
      以上行程概况及以下详细行程所涉及的地区及景点,会根据布达拉宫(布达
      拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,限制参观人数,行程需根据宫门票时
      间做相应调整。同时为保证每位游客顺利参观布宫)当地旅行社调配政策,
      以及每位游客自行选择的自费项目游览而变动游览顺序,但景点个数及游览
      时间不会减少及缩短, 敬请理解!!!
       
      第五天:拉萨-沿途尼洋河风光带—卡定沟/尼洋阁—林芝
      早餐后乘车前往林芝,远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,游览林芝【卡定沟】天佛瀑布或【尼洋阁】(也称为嘎定沟,游览时间约 30 分钟,)(景点 2 选 1,最终以导游安排为准!!!)卡定沟位于距八一镇 24 公里,海拔 2980 米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿
      宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温 28℃冬季最低气温零下 6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖 200 多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。
      温馨提示:
      1.今天行车时间比较长,全程路况较好,户外出行,记得准备请准备太阳帽,
      墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口
      停留的时间不宜过长,以防身体不适。
      2.当日含全餐,大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克
      服。
      3.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,
      途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会
      迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民
      自建,均收费 1-2 元,自备零钱噢。
      餐:早中晚
      宿:林芝
       
      林芝-雅尼国家湿地公园-车游大峡谷-林芝
      早起乘车前往【雅尼国家湿地公园】(游览时间约 40 分钟):中国国家
      餐:早中晚
      宿:林芝
      湿地公园。2009 年 7 月 29 日,《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利
      通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝,米林两县,总面积为 8738 公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼
      洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服后前往【雅鲁藏布大峡谷】,(车程约 2.5 小时,300KM 车程,游览约 3 小时,)在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白,大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚;有 1450 年历史的大桑树;还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近 5000 米的奇景),后乘车返回八一镇入住酒店休息。
      温馨提示:
      1、海拔仅 2900 米的林芝,低于 3000 米的高原反应临界点,植被丰厚,请
      尽情享受这里的清新空气。
      2、景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务
      必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。
      3,旅游大巴,单边 150 公里左右,柏油路面
       
      第七天:林芝—鲁朗林海-藏民家访--拉萨
      早餐后,参观【鲁朗林海】(游览时间 1 小时)位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐
      如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。后参观【藏民家访】,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。参观完后乘车返回
      拉萨市,并入住酒店。
      温馨提示:
      1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。
      2、拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、
      早中晚 拉萨
      部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游
      客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
      当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程 450 公里左右
       
      第八天:拉萨—羊湖—旅拍-拉萨
      上午从拉萨翻越海拔 4990 米的【岗巴拉山】,前往圣湖【羊卓雍措湖】(游览时间 30 分钟)湖面海拔 4441 米,湖岸线长达 250 千米,面积 638 平方千米,羊湖藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民
      族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。独家赠送洋湖旅拍 : 天上的仙境 , 人间的羊卓雍错 。 穿上美丽的藏装 , 畅游在圣湖 , 你是岗巴拉山顶最美的 “ 卓玛” ” , 最帅的 “ 扎西” ” 。 把最美的身影留在羊湖。
      餐:早中晚
      宿:拉萨
       
      第九天:拉萨 ― 纳木措湖-拉萨
      早餐后前往【纳木错景区 AAAA】(游览 60 分钟,纳木错一般会换专职导游特殊情况下可能
      为司机兼职向导),纳木错为藏语是“天湖”之意,蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积 1940 平方公里,湖面海拔 4718 米,是世界上海拔最高的大湖,也是西藏的第一大湖,东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色。游览结束后返回拉萨入住酒店休息。
      温馨提示:
      1.请客人保持足够的睡眠,因此日车程较长,单程约 240 公里,需 4-5 小时左右,海拔
      4700 米左右,请注意防寒保暖,以防产生高原反应。
      2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
      特别提示:因天气或者其它原因,导致纳木措无法参观,门票等费用一律不退. . 或导游给
      客人商量更改市内其它景点,收客前请明示) )
      餐:早中
      宿:拉萨
       
      第十天:拉萨 — 北京
      早餐后自由活动,中午 12 点之前必须退房,您可提前退房,将行李寄存在酒店前
      台。务必保管好自身财物,随后根据火车时间赴火车站,按导游指定时间统一集合,
      告别圣地西藏,返回北京。
      【参考车次:Z22(15:50-08:28,全程 3757 公里,行驶时间 39 小时 58 分)】
      早// 火车上
      D11 火车行驶途中,参观高原风光。 /// 火车上
      D12 火车抵达北京,转车回出发地.回到温暖的家。 /
    • 费用说明
      费用包含:
      住宿
      酒店:
      全程挂三星标准间。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)高级型酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感
      冒。

      交通安排:
      全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。

      往返大交通:
      双卧团:北京/拉萨/北京往返空调火车硬卧(火车上餐自理),或者西宁/兰州中转联程火车票。准确车次以出团通知为准,只保证出团,不保证铺位、及是否挨在一起,如升级软卧需要补齐软卧差价(不保证一定能出到软卧,出不到退客人差价走硬卧);单飞团:北京—拉萨硬卧火车票(火车上餐自理)、拉萨—北京为中转联程航班。机票为特价机票,不可以退票、更改、签转。一经确认,机票只退税费。
      双动双卧:沈阳-北京、北京-沈阳、北京—拉萨、拉萨—北京
      四卧:沈阳 -西宁、西宁-拉萨、拉萨-西宁、西宁-沈阳
      往返为硬卧火车票。

      门票包含:
      含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算,任何证件均无优惠可退;如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退。因布宫限量销售,行程先后顺序会因此调整,但不减少景点参观。

      用餐包含:
      7 早 10 正;20 元正(早餐酒店用,正餐旅游餐厅用餐,八菜一汤十人一桌不含酒水,正餐为团餐不用不退);

      导游服务:
      普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游,
      保险:西藏旅行社责任险(强烈建议客人在报名时购买旅游意外险,客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种)

      购物:标准
      全程进 2 个购物店(西藏工艺品+藏药)无强制购物。
      布宫说明
      布达拉宫限票--因疫情旅行社无法进行团队预约,需客人自行预约,门票由旅行社承担,布宫限制导游入内,
      景区讲解为布宫电子讲解。(一般情况下不需要客人自行预约,特色情况除外)
      【 报价不含 】
      交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如
      有需要,上述费用请于当地现付,备有说明除外。
    • 特别说明
    • 温馨提示
      1.西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低 20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸
      闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要
      因此过度担忧和紧张,以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如高原安、红景天、西
      洋参、诺迪康等药,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
      2.初入高原多休息,多喝水多吃水果,正常饮食,不可暴饮暴食,严禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动,注意保暖,少洗澡
      以免受凉感冒和消耗体力。
      3.长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行有诸多不便,因此,旅行中特别注意保健。身体如感觉不适,千
      万不要勉强。游览时,行步宜缓,循序渐进,要量而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心急缺血缺氧,从而引起旧病
      复发。如出现严重头晕,头痛或心跳异常时,请及时就医,保障休息。
      4.鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放
      在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
      5.西藏的治安是比较好的,但要注意三种人:一、街头的小乞丐,他们很难缠,少的话给一毛钱就可以打法,但多了就
      不行了;二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人,小心他们的强买强卖,而且要小心自己的钱包
      及人身安全。

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